蓼科山
蓼科山の基本情報
【 住所 】長野県北佐久郡立科町
絶景と山小屋が自慢の蓼科山の見どころを紹介！ファミリー・女子旅にもオススメ
蓼科山ってどんな場所
蓼科山は、長野県茅野市と北佐久郡立科町に跨がる標高2,531mの山。北八ヶ岳・南八ヶ岳から成る「八ヶ岳連峰」の北端に位置しています。山の概観が円錐状の美しい形状であることから、諏訪地域では「諏訪富士」とも呼ばれ、古くから地元の人たちに愛されています。また、登山ファンからの人気も高く、頂上からの雄大な景色や山小屋での休憩の様子をインスタグラムなどのSNSへ投稿する人も増えています。登山上級者から初心者まで楽しめる蓼科山。今回は数ある登山コースの中から、一番初心者向けの7合目登山口～山頂ルート(いわゆる『北側ルート』)をピックアップし、登山途中に訪れることができるオススメスポットを紹介していきます！
蓼科山の見どころ
水と緑が織り成す幻想空間「御泉水自然園」
「山頂駅」でゴンドラリフトを降り、7合目登山口に向かう途中にある御泉水自然園。東京ドーム約36個分の原生林が広がる公園内には、300種類もの高山植物が群生し、また、46種類の野鳥が生息しています。そして、公園の中には一周40分ほどの遊歩道が整備されており、森林浴しながらお散歩することができます。水と緑が織り成す幻想的な空間は、さながらシブリ映画「もののけ姫」に出てくる「シシ神の森」のよう。そんな園内は、カメラに収めたらSNS映え間違いなしのポイントばかりなので、写真を撮ることに夢中になりすぎて、遊歩道から落っこちないようにご注意ください(笑)
御泉水自然園行ってきた！メチャ綺麗やった pic.twitter.com/Jmcj2F3r25
— たかい たくま (@tt_1123_) July 31, 2016
御泉水自然園は木道が良い、真ん中はちょっとした苔の森。あ、泉を撮ってなかった^^; #御泉水自然園 #信州 pic.twitter.com/ZM9buBjPDp
— 土星人 (@doseiaswakusei2) June 30, 2018
また、園内遊歩道の先にある「蓼仙の滝」は、マイナスイオンがあふれる癒やしの空間となっています。
蓼仙の滝。道の関係で少しビビりながら、ここに着いたよ。#長野県 pic.twitter.com/VzI4QREval
— やまさん (@Yamasan1991) May 3, 2018
蓼仙の滝 御泉水公園の管理事務所から、往復で1時間かかりますが、マイナスイオン全開です。とても良いところです。蓼科をわんこと訪ねた時は、ぜひ行くべしです。もちろんしずくも一緒に行きましたよ pic.twitter.com/rx5l4lFoGQ
— kazu17 (@kazu1716338621) August 5, 2019
標高1830mの幻想空間、御泉水自然園。登山前のウォーミングアップとして、お散歩してみてはいかがでしょうか。
大パノラマを独り占め！蓼科山自慢のビューポイント
蓼科登山の醍醐味といえば、やっぱり途中途中で眺めることができる絶景の数々。そこで、北側ルートから山頂までに立ち寄ることができる、オススメのビューポイントを紹介します。
まずは、7合目登山口から1時間ほど登ったところにある「天狗の露地」。眼下には女神湖、そして、その向こう側に霧ヶ峰や北アルプスを望むことができる、絶好の休憩ポイントとなっています。
蓼科山登山。ピークでの眺望は残念ながら雲に覆われたが、天狗の露地での景色は抜群だった。181008 E-5 #蓼科山 #登山 #日本百名山 #olympus #fourthirds https://t.co/TuMRxK8TW8 pic.twitter.com/lyO6u9e3B3
— だ い こ ん (@daikontweet) October 12, 2018
続いては、「天狗の露地」から40分ほど登ったところにある「将軍平」。山頂へ向かう各ルートの合流地点になっており、山頂までの最後の休憩ポイントとして立ち寄る人が多いです。ここでは、それまで遠くに見えていた山頂が、ようやく「あと一歩！」と感じられる景色を楽しむことができます。
只今将軍平。
あと１時間弱で蓼科山山頂の予定。 pic.twitter.com/YHLn7ChBgX— JGØAWE (@JG0AWE) June 1, 2019
そして、一番の絶景ポイントは、なんと言ってもその山頂。標高2,531m地点にある山頂では、360度の景色を遙か彼方まで見渡すことができ、天気が良ければ八ヶ岳連峰・日本アルプス・浅間山など、日本を代表する山の数々を写真に収めることができます。
昨日の蓼科山から見えた景色が最高で今日も仕事の合間に何度も振り返っていました pic.twitter.com/BjhVzf4z1D
— shiki (@shiki_climber) December 16, 2019
ちなみに、山頂はゴツゴツとした岩だらけ。平らな場所がほとんどなく、ガス調理器具などを使った調理には向かないので、お食事ポイントとしてはあまりオススメできません。
まるでカフェレストラン☆2つの山小屋
蓼科山北側ルートのオススメポイントとして外せないのが、2件の山小屋。「山小屋」と聞くと、丸太やレンガで出来た簡素な建物をイメージする人も多いと思います。しかし、蓼科山の山小屋はそんなイメージとは全然違い、ランチやコーヒータイムを楽しめるカフェレストランとして人気なのです。
まずは、先ほど紹介した将軍平にある「蓼科山荘」。ここでは、うどんやラーメンなど麺類を中心とした軽食を食べることができます。そして、ドリンクメニューはコーヒーをはじめ、抹茶オレやクランベリージュースなど、さながらオシャレなカフェといったところです。
蓼科山荘まで降ってきた😁
抹茶オレいただきます！ pic.twitter.com/9Wkss5tXiu
— ざっきー (@zakkey_zzr) April 29, 2019
そして、山頂近くにある山小屋が「蓼科山頂ヒュッテ」。蓼科山荘同様、ラーメンなどの軽食やコーヒーが注文できるのですが、ここではビール・日本酒・ワインなどのアルコール類が販売されています。
蓼科山頂ヒュッテレコードが掛かっててピアノとギターがあってすごくいい雰囲気 pic.twitter.com/R06nbJEkws
— みまたかほ (@kaho54235115) July 21, 2019
蓼科山頂ヒュッテの内部はこんな感じ…
すごくゆったりしててステレオからはクラッシックが流れてる♪
こじんまりした山小屋だからなのかもだけどすごくゆったりできた(^ ^) pic.twitter.com/4O3P3x4zgy— 更夜 (@_neneka_555) September 1, 2018
また、山小屋に寄ったら見逃せないのが、手ぬぐいやピンバッジなどの蓼科山グッズ。種類がたくさんあるので、登頂記念にどれもこれも欲しくなっちゃいそうですね。
蓼科山のこのすっとぼけたオコジョ柄手ぬぐい最高じゃないですか？ pic.twitter.com/rZVCCTHfqY
— Oguro Yumi。'20 (@OguroYumi) September 7, 2017
今日の戦利品。つい熱くなって買い過ぎちまったぜ、、、
上の3つが蓼科山頂ヒュッテで下の2つが蓼科山荘にて購入。全て@500円なり。#蓼科山 #山バッジ pic.twitter.com/ZFOB9ty9Ao— やけん@山と犬と挽肉と (@yaken5963) June 9, 2018
もちろん、どちらの山小屋も宿泊することができ、標高2,000m以上の場所に居ながら美味しいディナーや「山頂サンマ祭り」などの季節イベントを楽しむことができます。1泊2日かけて蓼科山～横岳を縦走する場合は、宿泊拠点として利用してみてはいかがでしょうか。
蓼科山を観光する時の注意点
登山初心者でも登頂することができますが、泥濘や岩場、割と本格的な登山道を登って行きます。なので、サンダルなどの歩きにくい履き物は絶対NG、スニーカーでも何とかなりますが、トレッキングシューズを履いて行くのがベストです。また、山頂付近は夏場でも気温が10℃以下に下がるので、防寒着も必須です。
アクセス
＜公共交通機関の場合＞
JR茅野駅よりバスで「蓼科牧場」へ→ゴンドラリフトで「山頂駅」へ→徒歩約20分
＜車の場合＞
中央自動車道「諏訪IC」より、R20・R152・ビーナスラインを経由して「蓼科牧場」へ→
「蓼科牧場」交差点より「蓼科スカイライン」を6kmほど行くと、登山口前に駐車場あり
まとめ
いかがでしたか？初心者でも登山を楽しめる上に、周囲の山々を見渡せる絶景と山小屋が自慢の蓼科山。エクササイズとSNS用写真集めにはもってこいのスポットだと思います。また、麓の蓼科高原はリゾートエリアになっており、オシャレなカフェや日帰り温泉など、登山の疲れを癒やせるスポットがいくつもあるので、帰り道も充実した旅になること間違いなしです！
蓼科山のSNSでの口コミ
白樺高原国際スキー場から蓼科山です。 少し葉っぱが黄色くなってきたしたよ！ 白樺高原は、見どころ満載ですので、是非お越し下さいね^ ^ pic.twitter.com/C0Q5XK4FPt
@rocky_hanaten ゆっくり..とか、私の場合 そーゆー問題でなく🤔 蓼科山で登山道で抜かされ まくって、コースタイムは 1.5倍位かかって、あの筋肉痛😭 徳澤園の🍦食べたいなぁ 涸沢カールの紅葉🍁も見たいなぁ
本日の蓼科山…スジ雲が何本も…♪♪ pic.twitter.com/3LPc6FDDsy
蓼科山です。2千メートル超級は紅葉が見頃になってきていると思います。高原全体の紅葉は2週間後位だと思いますが、木によってはフライング紅葉しています。最低気温が5℃以下になると紅葉が進むと言いますので、楽しみたい方は防寒にお気をつけ… twitter.com/i/web/status/1…
今朝の気温は放射冷却が効いて3℃でした。いよいよ秋が深まってきました。麓から眺める蓼科山と北横岳です。 pic.twitter.com/nRoklck6DN
着いたーー！蓼科山登ったぞーー！ pic.twitter.com/szOpvauqzB
【茅野市（ちの-し）】 人口：5万5672人 面積：266.6㎢ 長野県・南信地方北東部、蓼科山南西麓を占める市。諏訪大社上社前宮の門前町。寒天,味噌の伝統的な食品工業や、精密機械工業が発達。蓼科高原など観光資源に富む。 pic.twitter.com/BlB1fKMqXF
@suzuran20 suzuranさん おはようございます。 ありがとうございます。今朝は大分冷え込んだ！ 🌄今朝の日の出ー左の大きな山は蓼科山、右に八ヶ岳連峰です😀 今日も佳い一日に🙏 ウオーキング🤗 pic.twitter.com/OwTrTtVNbG
そう言えばこないだ蓼科山行った時のお土産！ 手ぬぐいとステッカー。 pic.twitter.com/BQCFjrEmPp
はてなブログに投稿しました #はてなブログ 蓼科山④（2020/9/6) - マレーグマのひとりごと malaixiong.hatenablog.com/entry/2020/09/…
果たして、蓼科山の山頂直下を思い出させる岩場の急下りであったが、手をかけ腰を置ける分、ザレ道の急下りよりはマシ。眼下の菅沼・弥陀ヶ池を機械的にカメラに収め、滑落と落石に注意してジリジリ下りる。無事に下り切ったら弥陀ヶ池湖畔で、宿に… twitter.com/i/web/status/1…
頂上でお湯で作るチキンライスを食べ、再び「優しいボルダリング」みたいな岩壁を降り、無事帰還！ 明日は筋肉痛で歩けなさそう🤣 それにしても下界は暖かいなあ！笑 #蓼科山 #登山 pic.twitter.com/XzpFoFOIXW
こんな時だから写真で旅行気分を。透かしの無いフルサイズ画質です。 長野の絶景、「青い空と輝く樹氷の森、諏訪富士、蓼科山の冬山登山 」をまとめてみました。#コロナで気が滅入るからみんなの写真で旅行しようぜ #zekkei #絶景… twitter.com/i/web/status/1…
蓼科山いってきましたー 八ヶ岳から北アまで雲海 pic.twitter.com/o9q0hEfOpT
ブログ更新しました 「蓼科山の山頂で山めし in 長野県立科町」 blog.livedoor.jp/hagimonn-free/…
@OgataKlavier 1枚目が蓼科山荘で3枚目は徳沢ロッジです！さすが😁
今朝は曇り。 高い雲が薄く広がっている。 蓼科山は低い雲に隠れているが。 pic.twitter.com/1q4bNFIbGa
蓼科山に登る。 久しぶりの山登り。筋肉が出来ていないのでゆっくり登る。苔と🍄が多く見られた。 頂上に着いたらオコジョを探して歩こうと思っていたが元気が出ない。雲の変化が激しく、日が照りながら雨も降る。しょうがないので雲の変化を堪能… twitter.com/i/web/status/1…
@nemunemu_diet まだ落としてない蓼科山とか行ってこようっかな笑
今日仕事帰りに気晴らしで登ってきた地元の百名山筑波山。 西の方角をよーく見たら… 夕焼け空に浮かぶ埼玉県、長野県、群馬県の名峰がシルエットで見えてる🥰 画面左から武甲山、両神山(埼玉県) 八ヶ岳連峰、蓼科山(長野県) 浅間山、榛… twitter.com/i/web/status/1…
蓼科山、雨、ガス、寒い pic.twitter.com/VQlo0oFwbq
蓼科山と野尻湖、見通しじゃん！って思ったけど、あそこもギリギリ長野県だ。妙高山麓の赤倉温泉も見通しっぽい。
本日の蓼科山…スッキリとした秋空…♪** pic.twitter.com/GmOmJhON1s
昨日の蓼科山山頂 次の登山は紅葉先取りしたいぞ🍁 pic.twitter.com/gTIf98te3v
昨日蓼科山登ってきた！ 最後の岩場の急登と山頂の広さが凄かった！あと雨のせいか登山道も沢っぽくなってたね。 それよりもコース的に登頂後の方が倍以上長くてそっちのが大変だったw pic.twitter.com/CY8nR4MVL7
@IcemanNao どこかと思ったら…蓼科山でしたか☺️ pic.twitter.com/msrQtkMzLg
9月27日 松本駅→美ヶ原自然保護センター→王ヶ鼻→王ヶ頭→王ヶ頭ホテル→美ヶ原自然保護センター 蓼科山登って帰るつもりだったけど、帰りの駅で美ヶ原行きのバスが運行している事を知り、松本で一泊して美ヶ原へ。ここもバスの時間も本… twitter.com/i/web/status/1…
9月26日 茅野駅→蓼科山登山口→蓼科山山頂→将軍平→天祥寺原→竜源橋 息も帰りもバスが一本しかないから、急いで登ったら1時間半くらいで頂上へ。曇ってたけど、風は無かったから終始のぼりやすかった。ここも絶景だろうから晴れた日に行… twitter.com/i/web/status/1…
@IcemanNao 蓼科山の時は冬だったので、時間もなく昼もまともに取れませんでした！
9月27日 クラブツーリズム「日本百名山 蓼科山 日帰り」 - 登山ガイド 西村 哉 nmuraguide.exblog.jp/28245138/
@IcemanNao NAOKIさん おはよう 蓼科山 よかったでしょ！
蓼科山 - 2020年09月27日 [登山・山行記録] - ヤマレコ yamareco.com/modules/yamare… 相変わずCTが遅い😅 pic.twitter.com/s2UJlkgdji
蓼科山 初心者～登り1時間50分標準タイム 何の何の岩石だらけの歩きにくい道 参りました🙇 pic.twitter.com/HlKCtGtsF4
今日は蓼科山登山。 標高が高いだけあってなかなかの絶景でした✨ 山頂後に双子池からの双子山コースで帰ったけどひたすらガレ場下りで脚が辛かった… pic.twitter.com/CBSlZ03JXZ
ブログ更新しました 「なんとか？蓼科山登頂へ in 長野県立科町」 blog.livedoor.jp/hagimonn-free/…
昨日の蓼科山 めっちゃガスってた😂 ガスと岩でボス戦感ある山頂 何はともあれ登頂できて満足！！ pic.twitter.com/KGuw8O5ZiY
蓼科山に行ってきました。 5時30分から登り始め、9時30分に下山。2時間ほどで登頂、絶景を堪能出来るのですから、何度も行きたくなります。 山頂でのコーヒーは最高。暖かい飲み物が恋しくなる季節になりました。 動画も作成しました。… twitter.com/i/web/status/1…
今日蓼科山にすずらん峠駐車場から登りましたがこの看板がありました。 YouTuberはこのコースやめた方が良いですね🤣 pic.twitter.com/3b6L5Lxoam
@IcemanNao お疲れさまでした。 蓼科山は苔生した森と岩ゴツゴツで楽しいですよね〜♬ NAOKIさんは男らしい山の印象なんですね🙂 蓼科山荘も好きな小屋でよく利用します。 大河原峠からのコースがオススメですよ〜。下山コース… twitter.com/i/web/status/1…
@IcemanNao うん！ お山で食べたらめちゃくちゃ美味しそう♪ お疲れさまでしたーー。 絶対行くぞーーーー蓼科山ーーー。
9月27日 クラブツーリズム「日本百名山 蓼科山 日帰り」 を投稿しました。 #エキサイトブログ nmuraguide.exblog.jp/28245138/ pic.twitter.com/nGqwOIkzpA
とりあえず今日の蓼科山のお写真ですよ。 蓼科山まさにピークハント！ 直登の山とは聞いてましたが一切寄り道なしの男らしい山でした🤣 pic.twitter.com/3RPy5XEZal
@zzw30mrskami 白樺湖方面から2in1すぎて蓼科山入り口下って行った右側にいました。 16時頃までいるとのこと。 居ないときは売り切れ or 採れない時だそうです。 10月くらいまでだって～
@makky0124_t 磐梯山・蓼科山 昔登った(*´-`)懐かしい
@IcemanNao 蓼科温泉、大好きです！！😊 昔ながらの銭湯みたいな感じで、ほっこりします。 蓼科山、お疲れ山でした～👍
木曽御嶽山には何度も登った。 噴火したあの日は、蓼科山の山頂から噴煙を見た。 犠牲になった人達に合掌。 山の安全を守る人達に感謝。 news.line.me/articles/oa-rp…
本当に蓼科山は青空だったの？ 北横岳〰️こんなです pic.twitter.com/a4aFSJs0kB
@IcemanNao 温かいものが欲しい時期になりましたね🍜 蓼科山の頂上って変わっていますよね😄 以前、油断してそこで転んだことがありました😭 足元に気をつけて下山して下さいね👣
先週の連休に蓼科山に登ったときの写真です。 ＃蓼科山 #α7R3 ＃SEL24105G #風景写真 #山岳写真 #写真好きの人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 pic.twitter.com/sB7ddIx7nr
あの時、ちょうど蓼科山の山頂にたどり着いて振り返ったら、遠くに噴煙が見えた。最初何か分からなくて、灰色の入道雲かと思った。みるみるうちに噴煙は高くなって、でも下山するまであの下で何が起こったかわかってなかった。 御嶽山噴火6年… twitter.com/i/web/status/1…
#walkwithkinoko2020 幻の回。NAOKIさんの物語。蓼科山。 も入れちゃお。すみません。 🍄より。 twitter.com/IcemanNao/stat…
@onsenneko0131 蓼科山山頂もこの話題で少しザワついた😅
@Babuko_yamajo うわぁー🤤 それを今ここで(蓼科山山頂)で食べたい(º﹃º)
@IcemanNao 蓼科山の山頂のだだっ広さはホント独特ですね😊 山頂というよりどこかの惑星に降り立ったよう…😄💦
@IcemanNao 蓼科山はずっと登り続けるもんねぇ😎 きれいな山頂動画ありがとうございます！
おはようございます^ ^ ここ白樺湖は、最高の行楽日和です。 蓼科山がはっきりと見渡せます。 霧ヶ峰高原まで行けば、富士山が見えるかも？です。 お仕事の方は、無理なくマイペースで‼️ お休みの方は、爽やか季節を楽しんでください… twitter.com/i/web/status/1…
I'm at 蓼科山七合目登山口 in 立科町, 長野県 swarmapp.com/c/9mL5JFPIqLI pic.twitter.com/8H8NWXxK8q
@tozanncom おはようございます。 大山は天気平気そうなんですかね。 蓼科山これから行ってきます😊
@IcemanNao 蓼科山でしょうか？ 天気がちょっとどんよりとしてそうですね、お気をつけて！
@IcemanNao おはようございます。 蓼科山いいな～。お気をつけて～😄
おはようございます。 今日のクマは特別編？ 車の中に置いてあった湯もみベア。 草津温泉で買ったクマですね。 何か今気づいたけどウチの嫁はクマが好きなんだな😅 という事で今日はもう少ししたら蓼科山に登りたいと思います😊 pic.twitter.com/63lXbqENes
@IcemanNao 蓼科山かぁ！！ うぅ、、、、そこも行かなくちゃいけないところ。仰ぎ見て、家族は興味なさそうだし、でも1人で行くのは悩むよなぁと躊躇しているここ数年でした。行くぞーと思った2020! 写真楽しみに✨ 気をつけてねーー 🍄より。
@chalice1122 おはようございます。 そちらは雨は平気ですか？ 蓼科山はうっすら星も見えますね😊
@Mushroomdoesno1 おはようございます。 今はすずらん峠駐車場にいますよ。 とりあえず雨は降ってませんね。 何とか蓼科山イケるかな😊
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日本最大級のSNS映え観光情報サービス。SNSの様々なデータを分析し、インスタ映え、ツイッター映え、定番スポットを地図上に表示。大手旅行会社である日本旅行やH.I.S.とも協業し、フォトジェニックスポットマップも提供。観光ガイドでは紹介されない、知る人ぞ知るニッチなスポットもカンタンに探せ、各スポットの特徴が3秒で分かる。